|
|
|
|
|
Каждому, кто занимается фитнессом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс и фиксировать результат. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок.
Дневник - главный инструмент занимающихся фитнессом. В него вы сможете записывать программу занятий, оценку самочувствия после тренировок, свои физиологические данные и антропометрические показатели, а также вклеивать фотографии.
|
|
|
Если у Вас возникли вопросы о данной книге Фитнесс: Дневник для тренировок.?
Вы можете задать нам вопрос(ы) с помощью следующей формы.
|
|
|
;)
